Psychologie positive

 

La Psychologie Positive est une approche de la psychologie  que j'utilise dans ma pratique qui se concentre sur le présent et sur l'avenir plus que sur le passé.

 

Elle est révolutionnaire car s’intéresse à ce qui rend les gens heureux, plus qu'à ce qui les rend malheureux, à ce qui fonctionne plus qu'aux dysfonctionnements.

 

Son objectif :Développer nos capacités à aimer et être aimé, donner du sens à nos actions, être responsables de ce que nous pouvons changer, être résilients face à ce que nous ne pouvons pas éviter.

 

Martin Seligman est considéré comme le père de la Psychologie Positive. Il a été le premier à comprendre une chose primordiale : " on peut passer à côté de la vie si l’on ne s’entraîne pas à percevoir ce qu’il y a de gratifiant et de joyeux plutôt que se concentrer seulement sur les difficultés ".

 

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